selalu awali latihan dengan pemanasan dengan latihan cardio spt : alat fitnes treadmill electric,crostrainer,sepeda statis,dan lanjutkan stretching ringan untuk setiap otot tubuh
tentukan berat beban angkatan sbb:
http://www.global-fitness-surabaya.com
0 Response to "Tips Menggunakan Treadmill Electric"
Posting Komentar