Jajanan di luar sana banyak sekali yang tak sehat kita ga pernah tau jajanan apa yang di jual di luar sana saat kita tak mengawasi anak kita tak pernah tau jajanan apa yang anak beli?, jadi tanggung jawab anda sebagai orang tua untuk mengajarkan pengetahuan pada anak anda tentang jajanan yang baik untuk di konsumsi, karena anak sering tergoda dengan jajanan dengan kemasan foto produk yang menarik dan bentuk rupa jajanan yang menarik, Membiasakan anak sebelum ke sekolah untuk sarapan pagi, dan beri bekal berupa jajanan yang enak, bergizi serta bervariasi setiap harinya sehingga tidak membosankan, simak tips berikut ini:
1. Amati warnanya, mencolok atau tidak
Amati apakah makanan tersebut berwarna mencolok atau jauh berbeda dari warna aslinya. Snack, kerupuk, mie, es krim yang berwarna terlalu mencolok ada kemungkinan telah ditambahi zat pewarna yang tidakaman.
2. Cicipi rasanya
Biasanya lidah cukup jeli untukmembedakan mana makanan yang aman atau tidak. Makanan yang tidak aman umumnya berasa tajam, misal sangat gurih, membuat lidah bergetar dan tenggorokan gatal.
3. Baui aromanya
Bau apek atau tengik pertanda makanan tersebut sudah rusak atau terkontaminasi oleh mikroorganisme.
4. Amati komposisinya
Bacalah dengan teliti adakah kandungan bahan-bahan makanan tambahan yang bahaya dan bisa merusak kesehatan
5. Perhatikan kualitasnya
Perhatikan kualitas makanan, apakah masih segar atau sudah berjamur yang bisa menyebabkan keracunan.
6. Terdaftar di BPOM
Bila hendak membeli makanan impor, ushakan produknya telah terdaftar di BPOM (Badan Pengawas Obat dan Makanan) yang bisa dicermati dalam tabel yang tertera dalam kemasannya.
19 Responses to "Pilih Jajanan Anak Yang Sehat"
tips yang menarik dan bermanfaat kita hrs teliti memilih jajanan anak anak krn blm tentu itu bersih dan sehat
harus pinter2 nih milih jajanan anak yang sehat..
soalnya kan sekarang banyak makanan jajanan yang dijual bebas, yang gak higienis dan gak ada gizinya
Amati warnanya, mencolok atau tidak >> betulll.. soalnya sekarang banyak sekali jajanan anak yang gak jelas..
kalau yang manis2.. gak jelas yang dipake itu gula apaan..
jadi serem kan?
Ga gampang loh pilih jajanan yg sehat buat anak, karna ga semua makanan terdapat lebel dalam kemasannya. Jajanan pasar yang sederhana aja kadang terdapat bahan2 berbahaya. Bagusnya sih bikin sendiri jajanan untuk anak tp info tentang kandungan gula jg harus kita ketahui agar tidak terlalu banyak.
Pilih jajanan yg tidak mengandung banyak gula, karna banyak sekali anak yg kecil2 sudah obesitas, klo sudah obesitas, penyakit2 lain juga bakalan menyertai
pilih jajan yang tidak ada zat pewarna dan zat gula yg berlebihan ya...
kita harus membaca dan teliti sblm membeli jajananbuat anak anak ya krn kl terdapat aded sugar yg berlebihan dpt menimbulkan obesitas
dari jajanan anak2 juga harus diwaspadai apakah mengandung added sugar atau tidak..agar anak tidak terjebak dan mengkonsumsi gula berlebih..
yang paling sehat itu ya bawa bekal sendiri dari rumah..ketahuan cara masak pasti kebersihan lebih terjaga dan gizi juga bisa dilengkapi..
daripada jajan lbh baik kita bikin sendiri mom makanan anakkita.. lbh terjamin keamanan nya kita tau kandungan nya apa aja
kalo menurut bunda jajanan yg sehat itu g kaya gmn yahhh saya mau tau juga takutnya selama ni cemilan anak saya anggap sehat ternyata ngga lagii ... thnks yaa kl mau share
orangtua harus lebih cermat dalam memberikan makanan/minuman kepada anak2nya..biasakan memeriksa komposisi nutrisi yg biasanya ada dibagian luar kemasan makanan/minuman..
dan waspadai kandungan gula tambahan/added sugar yg dapat menyebabkan obesitas..
mungkin sebagai ibu kita harus lebih waspada dgn maraknya berita di bbrp media soal pemanis buatan, pewarna buatan, sampai makanan yg kadaluarsa. bila anak sudah agak besar mungkin sudah bisa diberi pengarahan cara memilih jajanan yg tepat, cara menentukan mana makanan yg sehat mana yg tidak sehat.
anak2 yg sudah agak besar mungkin sudah mulai bisa diberi pengarahan bagaimana cara memilih jajanan yg tepat. ajari cara mencium bunya, mengenali warnanya, jd biar dia terbiasa jg memakan makanan yg bersih.
ajarkan anak kita sejak dini untuk bisa menilai makanan bukan dari bentuk atau warnanya yg lucu aja, tapi dari baunya, kemasannya, manisnya...
Agak susah juga mengontrol jajanan anak, apalagi kalau di sekolah. Anak-anak tertarik pada jajanan yang warnanya mencolok, murah dan sedap rasanya. Sulit mencegah anak-anak tidak membeli jajanan itu, Saya biasanya melarang anak membeli jajan yang saya yakini menjadi penyebab dia radang tenggorokan
Untungnya sekolah anak saya ikut mengawasi jajanan yang di jual. Murid-murid hanya boleh jajan di kantin sekolah, sedangkan di seputaran sekolah tidak dibenarkan orang berjualan
harus pntar pintar kita ya memilih jajana utk anak
Kebetulan ada bahasan mengenai jajanan anak, saya mau tanya kalau ada yang ngerti, jajan anak yang dijual di supermakaet, seperti snack yang bumbu msgnya sangat kuat terasa apa tidak berbahaya jika di konsumsi anak-anak balita untuk waktu yang cukup lama
Posting Komentar