Trik Posisi Seks Terbaik Selama Hamil

Sex - Ibu hamil tentu khawatir jika harus berhubungan seks dengan suami di saat usia kehamilan mulai membesar. Padahal, seks selama kehamilan khususnya di trimester akhir dapat memberikan rangsangan yang bagus untuk mempermudah proses kelahiran si bayi. Untuk itu, segera berkonsultasi dengan dokter kandungan. Jika tidak ada halangan seperti pendarahan dan trauma fisik lainnya, hubunan seks selama kehamilan biasanya dapat dilakukan secara normal.

Nah, untuk ibu dengan kehamilan yang semakin besar, pilihlah beberapa variasi posisi agar hubungan seksual berjalan lancar. Utamakan untuk tidak memberi tekanan pada bagian perut, dada atau pinggul anda. Bicarakan dengan pasangan anda dan pilihlah posisi yang nyaman untuk anda berdua.

Pertama, posisi berdiri atau berlutut di atas matras. Dengan posisi ini maka anda dan pasangan tidak akan merasakan sakit. Posisi ini juga memungkinkan anda berdua dapat saling mengontrol sehingga tidak terjadi tekanan atau himpitan pada perut dan pinggul.

Kedua, posisi wanita di atas atau women on top. Ini posisi yang paling sering diambil pasangan karena minim resiko. Dengan posisi ini wanita dapat mengatur pergerakan dan ritme sehingga dapat berhenti kapan saja diinginkan bila merasa tidak nyaman dengan perutnya.

Ketiga, posisi duduk membelakangi. Di sini wanita duduk membelakangi pria sehingga perut dan pinggul tidak terkena tekanan berlebihan. Pria diharuskan lebih aktif untuk membantu mengurangi wanita bergerak terlalu berat saat penetrasi. Ketiga posisi ini diyakini dapat memberi kepuasan bagi kedua pihak sekaligus minim cedera. Namun, komunikasi dan saling memahami antar pasangan lebih dibutuhkan agar tidak terjadi salah pemahaman atau terjadinya hubungan seksual yang tidak memuaskan kedua pihak.

Temukan semuanya tentang Pasang Iklan, bisnis, Iklan Baris, iklan gratis

Wulan Guritno Dengan Kencan Terbarunbya

People - MELAKUKAN survey, melihat banyak buku anak-anak dan kemudian mengembangkan ide cerita, pasangan artis Adilla Dimitri dan Wulan Guritno akhirnya memilih menerbitkan buku sendiri.

Dan di Gandaria City, Sabtu [5/2/2011] kemarin, pasangan ini merilis buku cerita ana ‘Cerita Bintang’. “Saya persembahkan buku ini kepada anak saya, London Abigail Dimitri,” ujarnya.

Cerita di balik pembuatan buku ini pun cukup menarik. Ditulis ketika Wulan sedang hamil besar, sebenarnya untuk mengisi waktu luangnya ketika tidak ada syuting. “Daripada tidak ada aktivitas, kenapa tidak saya menulis cerita anak saja,” imbuh ibu dua anak ini kalem.

'Cerita Bintang' menampilkan kisah pertualangan Bintang, bocah cilik yang selalu ingin tahu tentang apa pun. Wulan punmengungkapkan banyak gambar-gambar yang menarik dalam buku tersebut.

“Ketika membuat cerita ini, kesulitan saya adalah harus kembali ke masa anak-anak dan memposisikan diri sebagai anak-anak lagi untuk bisa ketemu rasanya,” tukas Wulan lagi.

Yang menarik, dalam buku ini ada paket CD single satu lagu anak berjudu ‘Tidurlah Bintang’ ciptaan Andji DRIVE. “Saya mengajak dia untuk membuat lagu anak, karena memang cocok dengan buku ini,” tambahnya.

Temukan semuanya tentang Pasang Iklan, bisnis, Iklan Baris, iklan gratis

Bau Keringat Jangan Takut

Lifestyle - HI LAKI-LAKI, apakah Anda termasuk orang yang aktif dan banyak mengeluarkan keringat karena aktivitas itu? Konon, keringat bisa terlihat seksi ketika cowok itu mengemasnya dengan baik, asik dan benar. Loh, emang ada manajemen keringat seperti itu?

Nggak tahu juga sih, tapi kalau riset tentang urusan keringat, ada. Dan itu dilakukan oleh Axe Research Lab. Konon –menurut hasil riset itu--menunjukkan bahwa 9 dari 10 cewek Indonesia tidak berkeberatan dengan cowok berkeringat selama cowok tersebut memiliki bau badan yang enak. Nah, keringat kamu asem kaya jeruk purut nggak? Kalau iya, siap-siap dijauhin cewek.

Tapi jangan kuatir karena masih hasil lain, 9 dari 10 cewek Indonesia menyukai cowok aktif dan 7 dari 10 cewek Indonesia percayabahwa cowok berkeringat itu merupakan salah satu penanda bahwa ia aktif dan sehat. Bahkan bagi sebagian cewek, cowok berkeringat itu terlihat seksi. Namun secara keseluruhan, 7 dari 10 cewek Indonesia mengaku merasa terganggu dengan bau badan dari cowok berkeringat.

Repot yah jadi cowok? Ah, nggak juga ternyata. Dalam acara peluncuran produk Axe Deodorant Spray di STC Senayan, Selasa[1//2/2011], cowok bisa cuek kok denganbau keringat. Caranya, semprotkan saja produk itu usai kita mandi. Bahan anti bakteri Axe Active yang terdapat pada seluruh rangkaian produk Axe Deodorant Bodyspray dapat membunuh bakteri penyebab bau badan pada permukaan kulit, sehingga dapat membantu melenyapkan bau badan yang disebabkan oleh bakteri yang dikenal dengan nama bakteri Coryneforms. Untuk meningkatkan kepercayaan diri cowok, Fine Fragrance Axe yang sensual akan memberikan kesegaran yang tahan lama dan menjaga cowok dari bau badan meski saat berkeringat.

Jadi, perempuan maafkan bau keringatku, percaya deh kita –laki-laki—tetap oke kok dengan keringat. Axe sudah membuatnya jadi lebih mudah.

Temukan semuanya tentang Pasang Iklan, bisnis, Iklan Baris, iklan gratis

Cobalah Olahraga Efektif, Murah dan Tetap Sehat

Health - Berolahraga tidak harus mahal dan repot! Beberapa olahraga ringan di bawah ini terbukti bisa efektif membakar kalori, menguatkan tulang dan otot sekaligus melatih jantung. Lakukan dengan benar dan buktikan sendiri hasilnya.

Lompat Tali. Dapat membakar 340 kalori dalam 30 menit latihan. Tidak asing dengan aktivitas fisik ini? Jangan salah kaprah, lompat tali yang benar adalah melompat dengan gerakan seminim mungkin dari tanah. Jangan melompat terlalu bersemangat dan terlalu kuat, karena justru tidak efektif. Lompatlah secara perlahan, pastikan jarak lompatan dengan lantai tidak terlalu jauh. Kombinasikan kecepatan lambat dan cepat, gantilah gaya silang antara satu dan dua kaki.

Lari. Ini adalah olahraga paling murah dan mudah. Dapat membakar 374 kalori dalam 30 menit. Dengan berlari otot yang dituntut bekerja keras adalah paha, bokong, dan otot inti, yang merupakan jaringan otot paling rawan lemak. Tidak heran jika banyak atlet lari memili tubuh ramping dan padat kan?

Menari atau dance. Terkadang dianggap remeh, tapi terbukti dapat membakar 221 kalori dalam 30 menit latihan. Menari memang bukan cara paling efektif, tapi jelas paling menyenangkan untuk membakar lemak. Contoh nyata Kelly Osbourne yang berhasil mengurangi 15,68 kilogram bobotnya selama syuting film Dancing with the Stars.

Temukan semuanya tentang Pasang Iklan, bisnis, Iklan Baris, iklan gratis

Cara Sehat Dengan Susu Kedelai

Health - Susu dari kacang kedelai? Ya benar! Susu yang berasal dari olahan kacang kedelai ini ternyata tidak kalah pentingnya. Jika dulu meminum susu kedelai identik dengan kurang gizi, kini mitos tersebut buyar sudah. Minum susu kedelai dua gelas sehari terbukti baik untuk kesehatan kita. Sudah coba?

Di dalam segelas susu kedelai terdapat zat selulosa dalam jumlah besar sehingga dapat mencegah penyerapan gula secara berlebihan. Sehingga dengan mengkonsumsi susu kedelai secara teratur kita dapat mencegah dan mengurangi resio terkena diabetes.

Magnesium dan kalsium dalam susu kedelai juga terbukti dapat mengurangi lipid dan memperbaiki aliran darah pada otak sehingga secara efektif mencegah terjadinya infarksi dan pendarahan otak. Lecitin dalam susu kedelai juga dapat mengurangi kematian sel otak serta memperbaiki fungsi otak.

Dan yang peling penting, dalam susu kedelai terdapat steroid, kalium, magnesium dan kalsium yang dapat memperkuat dan meningkatkan aliran darah, meningkatkan nutrisi ke otot jantung, menurunkan kolesterol serta meningkatkan aliran darah untuk mencegah kejang-kejang. Minum satu gelas susu kedelai setiap hari dapat menurunkan hingga 50 % serangan jantung.

Temukan semuanya tentang Pasang Iklan, bisnis, Iklan Baris, iklan gratis

Kandungan Susu Kedelai

Health - Susu dari kacang kedelai? Ya benar! Susu yang berasal dari olahan kacang kedelai ini ternyata tidak kalah pentingnya. Jika dulu meminum susu kedelai identik dengan kurang gizi, kini mitos tersebut buyar sudah. Minum susu kedelai dua gelas sehari terbukti baik untuk kesehatan kita. Sudah coba?

Di dalam segelas susu kedelai terdapat zat selulosa dalam jumlah besar sehingga dapat mencegah penyerapan gula secara berlebihan. Sehingga dengan mengkonsumsi susu kedelai secara teratur kita dapat mencegah dan mengurangi resio terkena diabetes.

Magnesium dan kalsium dalam susu kedelai juga terbukti dapat mengurangi lipid dan memperbaiki aliran darah pada otak sehingga secara efektif mencegah terjadinya infarksi dan pendarahan otak. Lecitin dalam susu kedelai juga dapat mengurangi kematian sel otak serta memperbaiki fungsi otak.

Dan yang peling penting, dalam susu kedelai terdapat steroid, kalium, magnesium dan kalsium yang dapat memperkuat dan meningkatkan aliran darah, meningkatkan nutrisi ke otot jantung, menurunkan kolesterol serta meningkatkan aliran darah untuk mencegah kejang-kejang. Minum satu gelas susu kedelai setiap hari dapat menurunkan hingga 50 % serangan jantung.

Temukan semuanya tentang Pasang Iklan, bisnis, Iklan Baris, iklan gratis

Kalau Jatuh Cinta, Yang Akur Dong !

Lifestyle - MEMPERTAHANKAN keselarasan rasa, ucapan, dan pilihan bersikap, sebenarnya satu garis lurus yang saling berhubungan. Kalau diarsir, akan membentuk satu gabungan yang tak terpisah. Tapi menggabungkan itu dalam garis lurus itulah tantangannya, karena bukan perkara mudah. Amat sulit malah. Ada toleransi, pemahaman, dan kesepakatan hati. Kalau tidak, yang terjadi adalah benturan yang bertubi-tubi.

Dalam sebuah hubungan, yang namanya ‘arus-pendek’ akan sering terjadi. Apalagi ketika intensitas relasi itu adalah intens, kemungkinan-kemungkinan untuk gesekan, pasti akan lebih besar. Pilihannya hanya dua, membesar yang akhirnya mengacaukan relasi itu, atau mengecil dengan merendahkan tempo kesombongan dan mau belajar dar orang lain.

Ok, sebutlah cinta. Jujur, ketika kita mencari pasangan [kekasih atau istri], hal pertama yang kita harus sadari adalah, mencari titik temu ego masing-masing. Ada yang ketemu dan hubungannya lancar-lancar saja. Tapi ada yang tetap mencari dan pilihan-pilihan yang menyakitkan harus diambil.

Saya bukan tipe seperti rohaniwan yang kerap berceloteh soal kebaikan [dan mereka memang aslinya baik kok]. Saya memilih sebuah relasi atau hubungan yang platonic. Mengangkat tenggang rasa sebagai panglima, dan merendahkan ego dalam katub yang kemudian kita kunci rapat-rapat.

Kalau kita cepat tersinggung, marah, atau sensitive untuk hal-hal yang sebenarnya bisa kita “maafkan” -- itu artinya rasa untuk menerima orang lain apa adanya, masih sedikit terganjal. Atau juga, justru rasa memiliki demikian besar, sehingga harus membentuk orang itu seperti yang kita minta?

Yang saya ingin katakan, menyayangi, menerima orang lain dalam hidup kita, mencintai seseorang dengan tulus, dan memilih dia dalam relasi cinta kita, adalah menerima dengan utuh, memberikan masukan dengan kasih sayang. Merubah dan berubah, adalah bonus dalam sebuah relasi yang sehat. Kalau saya, jika memang masuk akal dan bisa diterima dengan baik, kenapa tidak kita melakukan apa yang dia minta?

Mencintai, menyayangi, mengasihi, adalah bentuk kasih agape kepada manusia lain. Kalau saya merasakan hal itu, sebisa mungkin [dan selama mungkin], saya menerima semua kekurangan dan kelebihannya.

Jatuh Cinta Lagi Membuat Senang

Relationship - Jatuh cinta memang bisa bikin kita bahagia. Tapi juga sekaligus bisa berbahaya. Percaya?

Bila kita jatuh cinta pada orang yang tepat, di waktu yang tepat, pasti akan berlanjut bahagia. Tapi bila kita jatuh cinta pada waktu dan sosok yang salah, wah, bisa dipastikan semua urusan akan jadi runyam dan rempong!

Sebenarnya apa sih yang terjadi dalam tubuh saat kita jatuh cinta? Menurut para pakar Universitas Loyola, yang melakukan penelitian di tahun 2010 lalu, "ketika jatuh cinta, aliran darah ke pusat otak akan meningkat." Peningkatan aliran darah tersebut terjadi di bagian otak yang juga bertanggung jawab saat orang mengalami kecanduan obat. Jadi jika dibilang cinta itu seperti candu yang membuat kita ketagihan, hampir dipastikan benar!

Indera perasa pada tubuh akan merespons beberapa hal, sebelum mengirimkan senyawa “tertarik” pada otak. Misalnya, bau tubuh seseorang juga memainkan peranan penting untuk menarik perhatian lawan jenis. Kita menyukai orang dengan penampilan dan bau yang hampir mirip dengan orang tua atau orang yang spesial di hati kita.

Setelah itu hormon dan kelompok saraf tertentu di tubuh kita akan “memainkan” peranannya sehingga terciptalah perasaan cinta atau tergila-gila tersebut. Kelompok saraf penghantar seperti dopamine, adrenalin, norepinepherine, serotonin, yang biasa disebut monoamines memainkan peran penting di sini.

Temukan semuanya tentang Pasang Iklan, bisnis, Iklan Baris, iklan gratis

9 Tips Jual Mobil Bekas Anda

Jual Mobil -Berikut cara untung menjual mobil bekas Anda.

1. Langkah pertama yang terpenting adalah carilah informasi harga pasaran mobil bekas Anda. Info ini dapat Anda peroleh dari teman, surat kabar local, atau website jual beli mobil bekas resmi. Ini penting agar Anda dapat menjual mobil bekas anda dengan efektif. Perlu Anda ketahui bahwa harga mobil bekas di tiap kota adalah berbeda, jadi pastikan jika Anda menjual pada batasan harga pasarannya.

2. Putuskan batasan terendah harga mobil Anda, dan konsistenlah dengan ketetapan Anda untuk tidak melepas mobil Anda pada harga terendah yang Anda tetapkan. Pertimbangkan berbagai factor seperti kondisi mobil, jarak tempuh (kilometer), warna body, kondisi body/chasis, kaki-kaki, electrical system, power steering, performa mesin, dll.

3. Selain factor tersebut di atas, pertimbangkan pula riwayat perawatan kendaraan Anda serta asuransi yang masih Anda miliki. Jika Anda selalu merawat mobil Anda di bengkel resmi dengan servis record yang lengkap, tentu harga jual mobil Anda dapat lebih tinggi.

4. Saat dijual mobil Anda harus berada dalam performa terbaiknya, ini penting untuk menarik minat pembeli serta mendongkrak harga jual. Cuci dan bersihkanlah mobil Anda. Perbaikilah kerusakan-kerusakan kecil pada interior, power window, serta elektronik dan lampu-lampu. Ingatlah bahwa factor kecil dapat mengurungkan minat pembeli dengan sangat cepat, Anda harus mencegah hal itu terjadi.

5. Kumpulkan dan copy semua kuitansi dan catatan servis berkala maupun non berkala serta kuitansi pembelian komponen/sparepart. Ini adalah factor sangat penting yang membuktikan bahwa mobil Anda terawat dengan baik. Tunjukanlah semua catatan kepada calon pembeli. Jika Anda selalu merawat mobil Anda di bengkel resmi, dapat dipastikan Anda tidak akan kesulitan menjual mobil Anda.

6. Iklankan mobil Anda. Iklan dapat Anda lakukan dengan banyak cara seperti iklan dari mulut ke mulut, surat kabar, maupun internet. Kini, pemasangan iklan melalui internet menjadi pilihan praktis. Agar lebih efektif iklankan mobil bekas Anda pada website resmi yang khusus menangani jual beli mobil bekas. Mengapa demikian, karena ribuan pencari mobil bekas di internet akan menggunakan Google untuk mencari mobil impian mereka, jadi pilihlah website yang Google friendly.

7. Biasanya pembeli akan menanyakan alasan Anda menjual mobil Anda. Ironisnya mereka akan segera meninggalkan Anda begitu Anda menjawabnya “bekas tabrakan, bekas banjir, BPKB duplikat”. Apapun alasannya, jawablah dengan jujur agar Anda terhindar dari tuntutan di belakang hari.

8. Hindarilah konfrontasi atas penawaran yang terlalu rendah dari klien. Tolaklah secara halus dengan alasan yang memadai. Bersabarlah, berargumentasi dan yakinkan calon pembeli bahwa mobil Anda selayaknya memiliki nilai jual tertentu yang layak dengan kondisinya.

9. Jika telah deal, mintalah DP serta buatlah persetujuan tentang mekanisme pelunasan (batas waktu dan tata cara pembayaran). Untuk keamanan transaksi, gunakan transfer bank atau kliring secara manual ke teller. Akan lebih baik lagi jika dilakukan bersama-sama dengan pembeli.

Semoga sukses!

sumber:forumotomotif.com

Mau Promosi Usaha Anda? Gampang! Pasang Iklan Gratis di 88DB.com

Stress? Hilangkan dengan Spa

Bali Home Spa - Apakah Anda seorang wanita yang merasa stres? Apakah Anda khawatir tentang isu-isu seperti uang, mengasuh anak, pekerjaan, bepergian, atau percintaan? Pernahkah Anda hanya ingin pergi dan bersantai? Jika Anda menjawab iya, apakah Anda pernah berpikir tentang membuat janji dengan salah satu spa lokal? Jika ini adalah sesuatu yang belum Anda pikirkan, sekarang mungkin waktunya.

Walaupun enak untuk mendengar bahwa anda harus mengunjungi spa, banyak wanita, mungkin sama seperti Anda, ingin tahu kenapa. Banyak wanita yang menangani berbagai hal, setiap hari, yang menyebabkan mereka stres. Tanpa cara yang tepat untuk bersantai, maka stres dan emosi yang Anda rasa bisa, secara harfiah, membanjiri Anda. Bagi banyak wanita, berolahraga, makan, atau keluar bersenang – senang pada malam hari dapat membantu menghidupkan kembali Anda dari hal-hal yang bikin stres, tetapi ini tidak selalu terjadi. Jika Anda adalah salah satu dari orang-orang yang tidak bisa menemukan cara untuk mengeluarkan masalah yang Anda hadapi dari pikiran Anda, menghilangkan stress dengan spa patut untuk dicoba.

Ketika datang ke spa, penting untuk diingat bahwa spa datang dalam beberapa format yang berbeda. Adalah mungkin untuk menemukan spa yang terfokus pada keindahan, seperti yang yang menawarkan jasa perawatan rambut, kuku, dan penyamakan. Di sisi lain, adalah mungkin untuk menemukan spa dengan layanan penuh. Full service spa tidak hanya menawarkan perawatan kuku dan rambut, tapi juga memiliki pijat, body wrap, akupunktur, dan banyak layanan lainnya yang tersedia bagi Anda. Cobalah kunjungi layanan spa lengkap, karena mereka adalah orang-orang yang diberi nilai tinggi dan direkomendasikan.

Sekarang Anda tahu apa spa dan beberapa dari banyak layanan yang ditawarkan, Anda mungkin bertanya-tanya lagi mengapa anda harus membuat janji dengan spa lokal Anda. Sebagai permulaan, layanan yang tersedia di sebagian besar spa adalah yang dapat membantu mengurangi stres Anda dan membantu Anda bersantai. Misalnya, akupunktur dan pijat secara teratur digunakan untuk mengobati stres yang disebabkan oleh sejumlah masalah yang berbeda, seperti pekerjaan, keluarga, dan uang.

Ketika membuat janji spa, Anda dapat membuat janji pertemuan Anda sendiri atau dengan sekelompok teman. Jika Anda tertarik untuk mengundang beberapa teman-teman Anda bersama dengan Anda untuk Anda janji spa, itu bisa berubah menjadi menyenangkan dan menarik, namun santai. Tentu saja, jika Anda ingin menghadiri janji spa Anda sendirian, ada keuntungan untuk melakukan hal ini. Bagi banyak wanita, ini seperti melepaskan diri dari dunia sehari-hari mereka dan semua masalah yang datang bersamanya.

Jika Anda ingin menggunakan kunjungan spa untuk membantu Anda beristirahat, Anda akan ingin untuk membuat janji, sebaiknya sesegera mungkin. Ketika mencari spa untuk dikunjungi, penting untuk memeriksa biaya. Ada banyak spa di mana Anda dapat membayar untuk setiap layanan yang ingin Anda gunakan, tetapi ada juga yang akan memungkinkan Anda untuk sekadar membeli satu – satu. Anda mungkin juga ingin mencoba untuk menyelidiki masing-masing spa lokal yang memiliki akses ke internet. Pastikan untuk melihat gambar. Anda akan ingin mengunjungi spa yang memiliki suasana nyaman dan mengundang.

Singkatnya, kunjungan spa ini tidak selalu membuat semua masalah yang Anda hadapi pergi, contohnya masalah keuangan, tapi mengunjungi spa dapat memberi Anda sebuah “istirahat,” dari dunia nyata, bahkan jika itu hanya untuk beberapa jam.

sumber:kecantikanku.com

Mau Promosi Usaha Anda? Gampang! Pasang Iklan Gratis di 88DB.com

Mengenal Sirih Merah dan Khasiatnya

SIRIH MERAH - Anda tengah mencari penghias teras sekaligus obat serbaguna? Sirih merah layak dipertimbangkan. Di balik sosoknya yang cantik, anggota famili Piperaceae itu manjur mengatasi beragam penyakit.

Pada 1990-an sirih merah difungsikan sebagai tanaman hias oleh para hobiis. Maklum penampilannya memang aduhai. Permukaan daun merah keperakan dan mengkilap saat cahaya menerpa. Baru 2 tahun terakhir Piper crocatum itu ramai dimanfaatkan sebagai tanaman obat.

Secara empiris kerabat lada itu tokcer mengatasi diabetes mellitus, kanker payudara, maag akut, batu ginjal, ambeien, serangan jantung, dan stroke. Menurut Bambang Sudewo, herbalis di Yogyakarta, sirih merah juga dapat mencegah beragam penyakit.

Supaya kesembuhan yang diharapkan cepat datang, pemilihan daun sebagai bahan baku amat penting. Tanaman siap panen minimal berumur 4 bulan. Saat itu sirih merah terdiri atas 16- 20 daun. Pada saat itu daun sudah relatif lebar, dengan panjang 15 - 20 cm. Daun siap petik harus berumur 1 bulan, bersih, dan warna mengkilap. Daun yang dipetik berumur sedang, tidak terlalu tua atau muda, karena kadar zat aktifnya tinggi.

Daun yang subur berukuran 10 cm dan 5 cm. Bila dipegang, daun terasa tebal dan kaku (tidak lemas). Semakin tua warna daun, semakin tebal. Semakin tebal daun, semakin kaku,kata Soekardi pengelola kebun pembibitan tanaman obat di Bogor. Aroma daun tajam dan rasanya pahit. Dalam sepekan panen sekali, tapi bila tanaman rimbun panen setiap hari juga memungkinkan. Hindari memetik daun yang terkena cipratan tanah, terutama pada waktu musim hujan.

Pemetikan dimulai dari tanaman bagian bawah menuju atas. Daun dipetik sekitar 60 cm dari permukaan tanah , dengan tujuan meminimalkan bila ada kotoran atau debu yang menempel, ujar Bambang Sudewo. Bila daun dipetik sekitar 10 cm dari permukaan tanah, kotoran terlalu banyak sehingga kurang layak panen. Semakin sering daun dipanen, semakin cepat tunas tumbuh,lanjutnya.

Pemetikan sebaiknya pada pagi hingga pukul 11.00. Bila dipetik pada sore hari, menghambat proses pengeringan. Pemetikan dengan pisau tajam dan steril.

Pascapanen
Selesai dipetik, daun disortir dengan standar mutu : daun bersih, segar, tebal, dan mengkilap. Daun kotor, cacat, dan kusam dibuang. Daun direndam dalam air selama 15 - 30 menit untuk membersihkan kotoran dan debu yang menempel. Kemudian dibilas hingga bersih, dan ditiriskan.

Langkah berikutnya daun dirajang dengan alat yang bersih, steril, dan tajam. Lebar irisan sekitar 1 cm, langsung dikeringanginkan di atas tampah beralas kertas selama 1 jam. Rajangan yang telah kering 60% ditutup dengan kain hitam transparan untuk menghindari debu, serangga, atau kemungkinan terbang karena tertiup angin.

Setelah kering, daun dimasukkan ke kantong plastik tebal transparan. Bila perlu berikan silica gel untuk menyerap kadar air. Tutup rapat kantong, beri label, dan tanggal kering. Kemudian simpan di tempat bersih, tidak lembap, dan mudah dijangkau, misalnya stoples kaca. Dengan cara ini kualitas sirih merah tetap terjaga hingga setahun. Ketika hendak mengkonsumsi, ambil rajangan kering sirih merah 3-4 lembar, dan rebus hingga mendidih. Minumlah setelah rebusan dingin dan melalui penyaringan. (Martina Kurniawati)

Sumber: trubus-online.com

Mau Promosi Usaha Anda? Gampang! Pasang Iklan Gratis di 88DB.com

Tips Liburan ke Singapura

Paket Tour - Anda sedang mencari tips untuk berlibur ke Singapura? Kami menyediakan informasi yang sangat berguna bagi liburan anda ke Singapura. Mulai dari budget terendah hingga liburan yang mewah.

Berikut tips untuk berlibur yang hemat di Singapura

1. Rencanakan liburan anda dari jauh hari, dengan demikian harga tiket akan bisa dapat yang murah. Untuk mendapatkan tiket yang paling murah silahkan gunakan fasilitas pencarian tiket murah berikut.
2. Kemana-mana gunakanlah transportasi umum, MRT atau Bus.
3. Makanlah di hawker center atau foodcourt. Jika makan di restaurant di Singapura harganya cukup mahal, minimal perorang S$20.
4. Kemana-mana bawalah minum dari rumah karena harga minuman di Singapura itu mahal, hampir setengah dari harga makanannya sendiri.
5. Menginaplah di apartemen / kamar yang murah di Singapura, atau cari hotel murah di Singapura. Biasanya menginap di apartemen akan lebih murah karena tidak ada pajak.
6. Persiapkan tema liburan anda, tentukan terlebih dahulu tempat wisata di Singapura mana saja yang ingin anda kunjungi agar waktu liburan anda lebih efisien.

Agar liburan anda lebih lengkap, anda harus mencicipi salah satu paket tour yang ada di kota Singapura agar anda bisa lebih mengenal spot wisata dan sejarah menarik tentang Singapura.

sumber:panduanwisata.com

Mau Promosi Usaha Anda? Gampang! Pasang Iklan Gratis di 88DB.com

Tony Blair Menggeluti Bisnis Jasa Konsultan

Jasa Konsultan – Masih Ingat akan  Tony Blair Mantan Perdana Menteri yg ikut andil dalam perang di Irak kini mendirikan sebuah perusahaan jasa konsultan komersial di bidang ekonomi dan politik.

Hal tersebut dibenarkan sebuah lembaga pengawas pemerintah, The Advisory Committee on Business Appointments (ACOBA), yg biasa mengumumkan gaji yg diterima para mantan menteri ketika mereka bekerja setelah tidak menjabat.

ACOBA menilai tidak ada alasan yg melarang Blair membentuk firma jasa konsultan seperti itu. Melalui perusahaannya itu, Blair akan memberi nasihat-nasihat atau jasa konsultan yg strategis baik atas dasar komersial maupun gratis, mengenai tren- tren politik dan ekonomi, juga reformasi pemerintahan.

Blair yg mundur pada Juni 2007 dikabarkan menerima bayaran 4,5 juta poundsterling di muka untuk buku biografinya selama 10 tahun menjabat sebagai perdana menteri. Dia juga menerima 2,5 juta poundsterling sebagai penasihat paruh waktu di JP Morgan Chase. Kita tunggu saja kiprah selanjutnya …

Sumber : Kompas.com

Temukan Info Lain Seputar Jasa Konsultan

Honda Siapkan Jazz Bertubuh MPV!

Honda All New Jazz - Honda terus melebarkan segmentasi dari model popularnya Honda All New Jazz  atau Honda Fit. Apalagi setelah mengetahui rival Jepangnya Toyota sudah menyiapkan Prius MPV, tak mau kalah, nanti ada juga Honda All New Jazz jenis MPV.

Honda akan menongolkan wujud dari Honda All New Jazz MPV ini saat pameran Detroit Auto Show, yg bakal dilabeli nama Honda Fit Shuttle dan diperuntukan hanya bagi pasar Jepang.

Kemiripan desain Honda All New Jazz tentunya harus dipertahankan Honda, karenanya tampilan wajah Fit Shuttle ini memang mirip dgn Honda Jazz facelift yg baru saja diluncurkan, tapi dgn tubuh lebih panjang.

Belum ada keterangan resmi mengenai rinciannya, namun untuk konfigurasi daya angkut penumpangnya, bisa saja Jazz MPV ini menampung 7 penumpang seperti Honda Freed, atau hanya lima tapi dgn ruang bagasi lebih luas.

Begitu juga dgn mesinnya, Honda masih mempercayai kehandalan mesin 1.5 liter i-VTEC seperti yg digunakan Honda Jazz saat ini. Tapi nih, biar sekaligus bisa menyaingi Prius MPV, ada satu pilihan mesin lain.

Sebuah mesin kompak 1.3 liter i-VTEC yg dikawinkan dgn motor listrik sehingga bermesin ganda atau hybrid, juga bakal menjadi pilihan dari Honda Fit Shuttle ini.

Wah, bakal menarik nih melihat wujud asli dari Honda Jazz MPV ini, sabar yaa!

sumber: otomotifnet.com

Temukan Info Lain Seputar Honda All New Jazz

Kreativitas Desain Jam Dinding

Jam dinding - Jenuh dgn jam dinding di rumah yg monoton? Coba jam lucu, unik, dan cantik yg satu ini.

Dgn berbagai bentuk dan ukuran yg menggemaskan, dijamin jam dinding yg berputar dari pukul 12 siang sampai 12 malam dirumah anda akan terlihat lebih keren.

Penasaran seperti apa jam-jam dinding yg unik dan keren ini? berikut sebagian foto-fotonya :

Sumber: Sumbbionaturally.net

Temukan Info Lain Seputar Jam Dinding

Keindahan Air Terjun Perawan di Desa Temukul

Paket Travel Bali - Dalam perjalanan dari Pemuteran menuju Lovina, terdapat desa Temukul yg menyimpan potensi wisata alam yg sangat indah. Air terjun Singsing yg belum terjamah dan diketahui banyak orang, air terjun yg masih perawan.

Sekitar 500 meter dari jalan raya, rombongan pemuda setempat berkumpul di parkiran yg mirip garasi rumah. Mereka adalah pemandu menuju air terjun Singsing. "Kalau tidak dipandu, bisa nyasar turisnya" kata Ketut salah satu pemandu Paket Travel Bali

Sebenarnya dari tempat parkiran menuju lokasi tidak terlalu jauh, cukup jalan kaki 300 meter mengikuti jalan setapak. Tapi melihat mereka sangat antusias menjual pariwisata dan Paket Travel Bali daerahnya, kami pun ikut semangat untuk sampai ke tujuan.

Air terjun Singsing ada dua dgn sumber air yg sama. Sang Adik atau air terjun pertama memiliki tinggi 10 meter dgn kedalaman 3 meter. "Bisa main terjun-terjunan kalau mau" ujar Ketut dgn semangat menjual pariwisata daerahnya. Dan Sang Kakak, air terjun kedua, tingginya dua kali lipat dari Sang Adik dgn kedalaman 5 meter.Untuk menuju Sang Kakak, harus berjalan lagi kira-kira 100 meter menaiki tangga dan menyusuri tebing.

Suasanya di sana menyejukkan, airnya pun tidak terlalu dingin. ketika Tim Paket Travel Bali ke sana, pengunjung cuma ada kami dan dua wisatawan mancanegara. "Banyak yg sudah ke sini, mandi-mandi. Tapi kebanyakan emang orang bule" cerita Ketut.

Harapan mereka, air terjun ini semakin dikenal banyak orang sehingga desa mereka bisa semakin maju.

Sumber: detik.com

Temukan Info Lain Seputar Paket Travel Bali

Tampil Gaya Dengan Busana Putih

Baju Impor – Untuk negeri beriklim tropis seperti Indonesia, warna putih selalu "in", jadi tak ada salahnya untuk mulai mengeluarkan atau menambah koleksi baju impor busana putih. Supaya tidak "saltum", perhatikan 6 aturan mengenakan busana putih di bawah ini:

·            Selalu pastikan pakaian atau baju impor dalam Anda berwarna senada dgn kulit. Hindari pakaian dalam dari bahan renda, ada print, atau warna-warni selain warna kulit.

·            Saat belanja baju impor, cek transparansi bahan tersebut dgn menaruh tangan Anda di balik kain. Anda bisa pula membawa busana atau baju impor tersebut ke dekat arah sinar untuk melihat apakah busana tersebut terlalu tipis untuk selera Anda jika terkena paparan sinar matahari/di bawah lampu.

·            Busana putih, khususnya kemeja putih akan selalu gaya, tak perlu membeli yg sangat mahal, tetapi pastikan Anda membelinya secara berkala, karena kain putih selalu memiliki kecenderungan untuk berubah warna menjadi kekuningan. Jika Anda punya satu kemeja putih kesaygan, dan mulai terlihat menguning, coba rendam dalam ember berisi satu butir aspirin yg sudah dihancurkan, lalu cuci seperti biasa.

·            Untuk busana kantor, pilih bahan yg cukup kaku, karena akan memberikan kesan lebih profesional ketimbang yg terbuat dari bahan "jatuh", seperti linen atau sutera.

·            Jika Anda tak ingin terlihat seperti suster, hindari mengenakan pakaian putih dgn sepatu putih. Padankan busana putih dgn sepatu yg warnanya senada kulit Anda, metalik, atau sepatu berwarna terang.

·            Semprotkan parfum sebelum mengenakan busana putih untuk mencegah noda. Sebaliknya, jika ingin mengenakan riasan wajah, kenakan dulu busana yg tipe blus, alasi dgn handuk atau tisu bagian sekitar pundak dan dada, baru kenakan rias wajah Anda untuk menghindari riasan menempel di bagian dalam busana Anda. Jika busana Anda berbentuk kemeja, artinya tidak harus melewati bagian wajah, boleh kenakan busananya usai mengaplikasikan riasan.

Sumber: kompas.com

Temukan Info Lain Seputar Baju Impor

Tenda Tenaga Surya Di Afganistan

Angkatan Darat Amerika Serikat telah “menghijaukan” sejumlah operasi mereka di berbagai kawasan. Terakhir, mereka membangun perlindungan berbasis tenaga matahari yang dipasang langsung di atas tenda.

Sejumlah perlindungan – yang terbuat dari lapisan panel surya tipis yang fleksibel – telah diuji coba di beberapa tempat. Contohnya seperti pada salah satu kawasan operasi militer mereka di Afghanistan.

Dekorasi tenda ini didesain untuk memungkinkan tim ekspedisi memasang komputer dan perangkat militer lainnya tanpa membutuhkan generator ataupun bahan bakar. Langkah ini sekaligus diharapkan dapat memenuhi target Angkatan Darat AS yakni operasi hemat energi di 2030 mendatang.

Tenda perlindungan yang digunakan dalam uji coba adalah Temper Fly, sebuah struktur tenda berukuran 5 kali 6 meter yang mampu menghasilkan listrik sebesar 800 watt.

Ada juga Quadrant, varian lebih kecil dari Temper Fly yang mampu menghasilkan listrik sebesar 200 watt. Sejumlah tenda lain – disebut Power Shades – dalam berbagai ukuran yang mampu menghasilkan daya elektrik yang bisa dipindah-pindah hingga sebesar 3 kilowatt juga dipasang.

Temukan info Lebih lengkap seputar dekorasi tenda

Modifikasi Pintu Mobil Ala Gullwing

Memodifikasi mobil bagi sebagian orang adalah untuk menegaskan keberadaannya ditengah kerumunan mobil yang seragam. Sebagian lagi, tidak puas dengan tampilan mobil dan ingin membuatnya lebih indah lagi. Adapula yang ingin ikut kontes modifikasi. Apapun alasannya, kenyamanan berkendara pasti tidak ingin dikorbankan

Pintu gullwing atau dikenal pintu gunting memberikan kesan dramatis pada modifikasi mobil. Itu sebabnya banyak yang menyukai pintu model ini. Banyaknya peminat mendorong munculnya penyedia jasa bengkel modifikasi untuk membuat pintu seperti ini. Sayangnya tidak semua didukung kemampuan teknis memadai. Muncullah keluhan-keluhan seperti pintu baret bahkan kaca pecah. Proses pengerjaannya juga harus membongkar spakbor dan menerapkan model modifikasi wide body.

Metode modifikasi pintu gullwing yang relatif sederhana, dengan body standar, tanpa mengubah spakbor dan tidak perlu ubahan wide body. Aplikasi engsel berbentuk L menjadi salah satu solusi penting. Dan pelanggannya cukup membayar dengan kisaran harga Rp 5 juta dengan lama kerja 5 hari. Bila suatu saat pintu standar ingin dipasang lagi, bisa dengan mudah dipasang lagi.

Selain gullwing, pintu yang juga banyak di minati adalah shaved door. Ini model pintu tanpa handle yang mencuatkan kesan hi-tech. Jadi handle pintu bawaan pabrik di cabut, lalu liangnya ditutup. Fungsi buka tutup secara mekanis itu kini menggunakan remote control. Perangkat elektronis bila didatangkan dari luar negeri dengan harga $1500. Dengan memodifikasi alarm standar,

Temukan info Lebih lengkap seputar bengkel modifikasi

Tips Mencuci Baju Rajutan

Suka dengan pakaian bahan rajut? Yup, cocok banget dikenakan pada musim pancaroba kayak gini. Tapi kalo gak ati-ati dalam merawatnya, pakaian berbahan rajut mudah rusak karena terkoyak.

Pengen pakaian berbahan rajutmu tetap terjaga? Baca dulu tips berikut ini ya!

Mencuci Bahan Rajut yang Benar

1) Rendam pakaian bahan rajut Anda dalam air hangat agar kotoran dapat terlepas. Rendam selama 15 - 30 menit.

2) Jika mencuci dengan mesin cuci, setting menggunakan soft mode.

3) Bahan rajut pantang disikat! Jangan menyikat pakaian berbahan rajut Anda sekalipun ada noda yang sulit hilang. Noda yang membandel dapat hilang, tetapi akan sulit hilang jika dalam sekali cuci saja.

4) Keringkan bahan rajutan dengan mesin cuci agar mudah saat menjemur. Jika Anda tidak memiliki mesin cuci / pengering pakaian, maka cara paling mudah dengan memeras secara lembut pakaian berbahan rajutan tersebut.

Cara Mengeringkan Pakaian Berbahan Rajut

1) Pakaian berbahan rajut cukup dikeringkan dengan diangin-anginkan. Lebih baik jemur di tempat yang teduh agar warna tidak mudah berubah.

2) Selalu gunakan hanger untuk menjemur, jangan menggantung atau menjepit pakaian berbahan rajutan ketika masih sangat basah karena saat kering akan berubah bentuk.

3) Jangan menyetrika bahan rajutan karena warnanya akan berubah. Benang nilon akan mengkilap lalu pudar. Rajutan tidak perlu disetrika karena tidak mudah kusut.

Temukan info Lebih lengkap seputar pengering pakaian

Miniatur Kapal Bambu Yang Tak Kalah Keren

Bagi Anda pecinta seni, koleksi miniatur kapal dari bambu merupakan koleksi yang sangat sayang untuk diabaikan. Peluang usaha inilah yang ditangkap oleh Widadi, seorang pemuda dari Bantul. Merantau di kota besar ternyata hanya menghasilkan sebuah impian yang hampa. Gemerlap kota memang tidak cocok untuk peluang sebuah usaha bagi Widadi. Pemuda asal Kepek, Timbulharjo, Sewon, Bantul ini lebih percaya diri dengan usaha yang ditekuninya di desa.

Dengan jiwa dan kemampuan yang dimiliki, pada tahun 2002 Widadi membuka usaha yang diberi nama Adie Craft. Pemuda lulusan SLTP ini ternyata mampu melahirkan barang-barang seni yang banyak peminatnya. Dari berbagai pameran yang beberapa kali diikutinya, hasil karyanya semakin dikenal banyak orang.

Hanya dengan mengolah bambu yang banyak dijumpai di desanya, diolah sedemikian rupa sehingga menjadi aneka macam miniatur kapal yang merupakan barang seni bernilai tinggi. “Selain itu saya juga membuat barang kerajinan dengan bahan baku gypsum. Jenis kerajinannya adalah lukisan sekaligus dengan framenya, harganya murah cuma Rp 12.500/buah. Sedangkan untuk kerajinan bambunya berkisar antara Rp 25.000-Rp 300.000/buah, tergantung dengan jenis dan ukurannya”, ujar Widadi (26) ditempat usahanya yang beralamatkan di Kepek, Timbulharjo, Sewon, antul 55186 Telp. 081578009464.

Meski dikosentrasikan pada pasar domestik namun pernah satu kali menerima pesanan dari Belanda dan Jepang. Untuk pasar lokal menurut Widadi permintaan rutin datang dari Sumatera, Yogyakarta, Jakarta dan Bali. Sementara ini semua pekerjaan dari desain sampai finishingnya dikerjakan sendiri oleh Widadi. Walaupun dikerjakan seorang diri, Adie Craft bisa menghasilkan 50-100 buah kerajinan dengan omset perbulannya sekitar Rp 800.000-Rp 4juta.

Temukan info Lebih lengkap seputar miniatur kapal

Bisnis Esek - Esek Dengan Jasa Massage

Massage panggilan khusus pria oleh wanita muda, 24 jam on call 081 33701xxxx’. Begitu bunyi sebuah iklan mini yang terpampang di salah satu koran harian besar di Bali. Isinya, menawarkan layanan kebugaran panggilan yang siap melayani selama 24 jam, di mana saja dan kapan saja. Hampir setiap hari, iklan serupa dapat dengan mudah ditemui. Bahkan di salah satu koran khusus iklan yang beredar di Bali, ada yang dengan leluasa menyertakan jenis-jenis layanannya secara panjang lebar.

Meski tak semuanya, ternyata banyak di antara para pemasang iklan ini mempunyai ‘kemasan’ lain yang tak kalah larisnya. Apalagi kalau bukan bisnis lendir atau esek-esek. Ya, inilah salah satu modus baru dalam transaksi seks yang semakin beragam saja. Tanpa harus terbatasi ruang dan waktu, pengelola, mami atau germo, mereka yang menjajal modus ini semakin leluasa memburu rupiah.

Seperti yang dipaparkan wanita muda, sebut saja namanya eni, 24, ini. Setelah menelusuri lewat iklan yang dipasang wanita asal Jember ini. Menurut Eni, dengan cara ini, dirinya bisa leluasa berpraktik tanpa mesti terikat dengan siapa pun. “Modalnya juga tidak besar-besar amat, hanya pasang iklan saja paling Rp 100 ribu perminggu,” papar Eni yang kini berprofesi sebagai massage girl plus plus

Dengan modal sekitar Rp 50 ribu, dia mulai memasang iklan di salah satu koran. Transaksi birahi dengan modus ini terus dilakoninya. “Sekarang, seminggu, biasanya saya pasang iklan dua atau tiga kali,” ujar Eni. Hasilnya, hampir tiap hari hari ada saja order yang masuk. Karena on call 24 jam, kadang-kadang sehari diapun bisa melayani 2-3 tamu

Bila yang diservis brondong alias masih anak muda dan ganteng, tarifnya bisa murah. “Minimal ya sekitar Rp 150 ribu, itu sudah bersih,” ujar wanita yang mengaku kerap mendapat pelanggan dari kalangan mahasiswa ini. Sementara untuk biaya sewa kamar dan yang lain-lain, harus ditanggung sepenuhnya oleh sang tamu

Mak nyusssss

Temukan info Lebih lengkap seputar Jasa Massage Girl

Bila Melirik dan Menunduk Malu, Artinya Apa Yah..??

Relationship - Hai, Pria! Coba perhatikan, jika saat bersantai duduk di coffee shop, kemudian mata anda beradu pandang dengan si cantik di sudut ruangan, lalu dia menatap untuk beberapa saat dan kemudian tertunduk malu, segeralah hampiri dan mulailah berkenalan!

Menurut Judi James penulis buku The Body Language Rules, inilah tanda-tanda flirting paling kuat. ”Jika wanita menatap seorang pria setengah detik lebih lama daripada tatapan sepintas, dan kemudian si wanita tersebut menunduk, lalu menatapnya kembali, hal itu mengirimkan pesan pada pria bahwa wanita itu memperhatikannya, dan itu sebuah isyarat bahwa wanita tersebut menyukai apa yang dilihatnya,” terang Judi.

Lain lagi jika seorang wanita terlihat duduk kurang nyaman, kerap merapikan atau memainkan rambut dan pakaiannya saat bertemu seorang pria. Ini sebenarnya sebuah reflex wanita untuk meyakinkan diri terlihat cantik dan oke dihadapan sang pria. Hal ini biasanya terjadi saat bertemu dengan lawan jenis di waktu dan kesempatan yang tak terduga, misalnya berada dalam satu lift, bertemu di koridor kantor sampai tidak sengaja bersenggolan saat mengantri tiket bioskop.

“Wanita sadar dirinya butuh diperhatikan, bahkan dengan pria asing sekalipun yang secara tidak sengaja mencuri perhatiannya. Untuk itulah reflex mereka bekerja,” ujar Judi lagi. Nah, bagi para pria, cobalah lebih peka memperhatikan beberapa tanda tersebut. Bisa jadi, anda menemukan cinta sejati dari kejadian-kejadian di atas. Selamat jatuh cinta!

Temukan semuanya tentang Pasang Iklan, bisnis, Iklan Baris, iklan gratis

Lihat Warna Poop Kamu

Health - Maaf, ini bukan bermaksud jorok! Ini soal kesehatan dan pencernaan kita. Mungkin banyak yang tidak tahu, warna poop bisa menandakan sesuatu berjalan baik atau tidak di dalam perut kita!

Banyak dari kita enggan memperhatikan kondisi poop kita. Yak, masuk toilet, duduk di kloset dan ritual berjalan sampai selesai. Cuma itu saja. Padahal, coba deh sesekali perhatikan warna dan bentuk poop kalian. Bisa saja ada kondisi yang tidak beres di dalam pencernaan dan kita tidak tahu.

Poop atau feces biasanya didominasi warna kuning, ini wajar karena biasanya komposisi air, bakteria dan zat sisa pencernaan menghasilkan senyawa dengan warna tersebut. Jika warna poop adalah didominasi hijau, berarti menandakan kita baru saja mengkonsumsi sayuran segar. Sebagian yang tidak tercerna dibuang melalui feces. Waspadai jika feces mulai didominasi warna merah, itu bisa berarti sedang terjadi pendarahan di usus besar kita. Segera periksa ke dokter untuk mengetahui kondisinya lebih lanjut.

Perhatikan juga jika feces berwarna hitam, ini menandakan terjadi pendarahan hebat di bagian usus. Segeralah periksakan diri ke dokter untuk memastikan kondisinya. Nah, mulai sekarang, coba deh perhatikan warna poop kamu, semoga bermanfaat ya!!

Temukan semuanya tentang Pasang Iklan, bisnis, Iklan Baris, iklan gratis

Latihan Jogging

Health - Siapa sangka, dibalik gerakannya yang ringan dan termasuk kategori olahraga kardiovaskular yang murah meriah, sejuta manfaat menyertai aktivitas jogging ini!

Dengan aktivitas rutin sekurangnya 30 menit sehari, tubuh kita akan lebih sehat, metabolisme lancar dan kelenturan otot serta massa otot akan tetap terjaga. Joging yang benar adalah melakukan gerakan berlari atau berjalan santai, diiringi mengatur sistem pernafasan untuk memenuhi kebutuhan oksigen dan proses pembakaran energy yang maksimal.

Manfaat jogging antara lain, mengurangi resiko terkena serangan jantung. Dengan berjoging secara teratur, minimal tiga kali seminggu selama 30 menit setiap harinya, maka otot jantung membutuhkan aliran darah yang lebih deras dan lancar. Berjogging akan membantu memperderas aliran darah ke dalam koroner jantung. Dengan demikian kecukupan oksigen otot jantung terpenuhi dan otot jantung terjaga untuk bisa tetap cukup berdegup.

Selain itu, kolesterol baik (HDL) yang bekerja sebagai spons penyerap kolesterol jahat (LDL) akan meningkat dengan aktivitas joging. Dengan berjoging tercatat mampu menurunkan risiko serangan jantung hingga 50 persen. Hebat!

Selain itu, jogging juga baik untuk membakar lemak sekaligus menurunkan berat badan. Ya, selain berat badan dipertahankan stabil, mereka yang mulai kelebihan berat badan, bisa diturunkan dengan melakukan kegiatan ini secara rutin. Kelebihan lemak di bawah kulit akan dibakar bila rajin melakukan jogging dengan intensitas minimal satu jam. Mencegah osteoporosis bisa juga dilakukan dengan jogging. Tidak hanya otot-otot badan yang diperkokoh, melainkan tulang-belulang juga. Tubuh juga membutuhkan gerak badan dan memerlukan waktu paling kurang 15 menit terpapar sinar matahari pagi langsung agar terbebas dari ancaman osteoporosis.

Temukan semuanya tentang Pasang Iklan, bisnis, Iklan Baris, iklan gratis

Cara Water Aerobics Untuk Ibu Hamil

Health - Banyak cara dilakukan untuk membantu para ibu melalui proses persalinan alami. Mulai dengan yoga, senam kehamilan sampai latihan pernafasan. Cara lain yang efektif membantu kaum ibu saat persalinan normal adalah dengan rutin melakukan water aerobics alias senam aerobic di dalam air.

Dengan ini, tubuh dipersiapkan untuk proses persalinan dengan membantu mengurangi rasa sakit. Memang, rasa sakit yang ditimbulkan saat melakukan persalinan alami cenderung berbeda untuk setiap orang. Tetapi jika dianalogikan dengan angka 1-10 maka rata-rata para wanita yang bersalin normal akan mengalami tingkat kesakitan di angka 8.

Dengan rutin melakukan water aerobics ini, otot panggul, rahim dan tubuh bagian bawah terlatih dengan baik. Hal ini membuat otot menjadi lebih lentur dan kondisi ini tentu sangat membantu saat proses persalinan normal. Tahun 2008 lalu dalam sebuah penelitian di Brasil, 71 responden mengaku dapat menahan rasa sakit yang timbul karena rutin melakukan water aerobics selama tiga bulan sebelum persalinan.

Dengan mengikuti senam selama tiga kali seminggu, para responden itu tidak memerlukan obat pengurang rasa sakit saat melahirkan. Bagi para ibu yang akan melahirkan, tidak ada salahnya mencoba hal yang satu ini. Di Jakarta, sudah banyak kelas water aerobics untuk ibu hamil. Namun sebaiknya, konsultasikan dengan dokter kandungan anda untuk lebih mengetahui manfaat dan kegunaannya bagi anda.

Trik Supaya Tidak Keriput

Health - Tanda-tanda penuaan seperti mulai mengendurnya elastisitas kulit diikuti dengan kerutan halus di wajah bisa jadi momok bagi setiap orang yang mengagungkan anti aging. Padahal, keriput kulit ini adalah kodrat alami yang tidak bisa dilawan.

Paling ampuh untuk mengatasinya adalah dengan menunda proses penuaan. Banyak cara dilakukan mulai dari yang herbal sampai yang metode kilat seperti operasi plastik atau suntik hormon. Kita bicara metode herbal saja, menghambat penuaan dapat dilakukan salah satunya dengan cara di bawah ini.

Kurangi gula. Mengkonsumsi gula secara berlebihan dapat mengakibatkan lingkaran hitam di bawah mata, membuat kulit terlihat lebih kusam, kulit kering dan menyebabkan proses keriput menjadi lebih cepat. Cara termudah untuk mengembalikan kecantikan kulit adalah dengan membatasi makanan yang mengandung gula. Ganti gula sebagai sumber asupan energi dengan cara mengonsumsi buah-buahan dan sayuran secara alami.

Asosiasi Amerika Serikat Food and Drug Administration (FDA) menggambarkan, asupan gula ideal bagi wanita tidak boleh lebih dari 100 kalori per hari, atau enam sendok teh (sekitar 25 gram). Sedangkan untuk laki-laki hanya perlu mengonsumsi 150 kalori atau sembilan sendok teh gula (37,5 gram).

Untuk cara lainnya, gunakan madu! Pertama basuh wajah dengan air hangat, keringkan dengan handuk. Setelah itu diamkan sejenak selama 10 menit. Lalu balurkan madu murni ke bagian wajah yang mengalami keriput. Diamkan kembali selama setengah jam lalu bilas dengan air hangat. Lakukan secara rutin dan lihatlah hasilnya.

Temukan semuanya tentang Pasang Iklan, bisnis, Iklan Baris, iklan gratis

Pakai Kalung Mutiara

Fashion - Aksesoris mutiara? Siapa yang tidak suka, terlebih lagi aksesoris dari mutiara ini adalah perhiasan sepanjang masa. Mulai dari tua sampai muda jika memakai aksesoris ini akan terlihat anggun dan menarik tentunya.

Warna serta jenis pakaian yang dapat dikombinasikan pada saat memakai perhiasan mutiara ini juga relatif leluasa dan fleksibel. Bisa diartikan warna apa saja dan model baju apa saja akan cocok jika dipadukan dengan aksesoris yang berasal dari bawah laut ini.

Perlu diketahui bahwa terdapat beberapa jenis bahan perhiasan mutiara yaitu mutiara air tawar dan air laut, dengan kecanggihan teknologi dan inovasi sekarang ini, mutiara air tawar lebih cepat dihasilkan daripada mutiara air laut. Mengapa mutiara disukai wanita? Salah satunya karena warna-warna dari mutiara sangat beragam dan cantik, seperti perak, pink, kuning pink, biru, hijau peacock, ungu, ungu kemerahan dan hitam. Untuk mutiara air laut, semakin besar ukuran mutiara tersebut, maka akan semakin tinggi nilainya.

Mulai dari istri mantan presiden Jackie _disibledevent="_blank">pakaian mereka. Jadi tunggu apa lagi? Bagi kalian para wanita yang belum memiliki aksesoris wajib ini, sudah waktunya untuk memikirkan dan mulai menginvestasikan perhiasan mutiara.

Temukan semuanya tentang Pasang Iklan, bisnis, Iklan Baris, iklan gratis

Topi Panama, Jadi Atribut

Lifestyle - Bagi kalian yang menyaksikan Java Jazz 2011 lalu, masih ingat dengan Santana? Ciri khas maestro gitar tersebut selalu tampil dengan topi di atas panggung.

Yah, itulah topi Panama yang lekat dengan Santana. Hampir di setiap penampilannya, Carlos Santana mengenakan topi yang aslinya berasal dari Ekuador tersebut. Kini, banyak yang memakai topi Panama. Sekedar menambahkan sebagai aksesoris dalam gaya busana mereka, sementara ada juga musisi yang memakainya ketika tampil di atas panggung. Ah, semua sah-sah saja.

Topi ini sebenarnya sudah popular sebagai hasil kerajinan khas Ekuador di awal 1930-an. Mulai semakin dikenal orang ketika banyak tokoh penting dunia memakainya, sebut saja Presiden AS Theodore Roosevelt, Harry S. Truman, aktor Sean Connery dan lain-lain. Kini, tidak kurang Jason Mraz dan Bruno Mars pun ikut mengenakan topi yang fenomenal ini.

Di Amerika Latin, topi memang jadi identitas. Meksiko dengan topi Sombrero dan Ekuador dengan topi Panamanya menjadi salah satu yang mendunia. Nah, tertarik memakainya juga?

Diare, Belum Tentu Karena Kotor

Health - Sakit perut melilit dan buang air besar diluar kebiasaan normal? Waspada itu gejala diare. Ini bukan penyakit yang melulu dikaitkan dengan kebersihan, menu makanan tidak higienis atau juga identik dengan kemiskinan. Diare menyerang siapa saja dan kapan saja, terutama dalam kondisi tubuh terlemah!

Gejala perut melilit dan buang air besar secara sering memang menjadi penyerta umum diare. Jika ini mendera anda, segera periksakan diri ke dokter. Diare yang berkelanjutan dapat berakibat dehidrasi, mual, lemas dan pusing hingga kematian.

Pada umunya, diare dikaitkan dengan pola hidup sehat. Dalam arti mencuci bersih tangan sebelum dan sesudah makan, memasak makanan sampai matang dan tidak makan sembarangan. Namun ternyata, dalam riset terbaru, kondisi tubuh yang lemah juga memungkinkan kita terserang diare. Orang yang rentan terserang diare pun dianjurkan banyak mengkonsumsi buah-buahan seperti jeruk, apel dan pisang untuk membantu tubuh memerangi kuman.

Konsumsi buah-buahan dapat menjadi nutrisi tubuh yang kekurangan cairan, sehingga suplai tenaga untuk beraktivitas tetap tersedia. Selain itu, banyak minum air putih juga disarankan agar tubuh tidak kekurangan cairan. Jika dengan cara-cara tersebut diare tidak kunjung selesai, segera periksakan diri anda ke dokter untuk mendapat pengobatan lanjutan.

Temukan semuanya tentang Pasang Iklan, bisnis, Iklan Baris, pasang iklan gratis

Cepat Atasi Diare Anda

Health - Sakit perut melilit dan buang air besar diluar kebiasaan normal? Waspada itu gejala diare. Ini bukan penyakit yang melulu dikaitkan dengan kebersihan, menu makanan tidak higienis atau juga identik dengan kemiskinan. Diare menyerang siapa saja dan kapan saja, terutama dalam kondisi tubuh terlemah!

Gejala perut melilit dan buang air besar secara sering memang menjadi penyerta umum diare. Jika ini mendera anda, segera periksakan diri ke dokter. Diare yang berkelanjutan dapat berakibat dehidrasi, mual, lemas dan pusing hingga kematian.

Pada umunya, diare dikaitkan dengan pola hidup sehat. Dalam arti mencuci bersih tangan sebelum dan sesudah makan, memasak makanan sampai matang dan tidak makan sembarangan. Namun ternyata, dalam riset terbaru, kondisi tubuh yang lemah juga memungkinkan kita terserang diare. Orang yang rentan terserang diare pun dianjurkan banyak mengkonsumsi buah-buahan seperti jeruk, apel dan pisang untuk membantu tubuh memerangi kuman.

Konsumsi buah-buahan dapat menjadi nutrisi tubuh yang kekurangan cairan, sehingga suplai tenaga untuk beraktivitas tetap tersedia. Selain itu, banyak minum air putih juga disarankan agar tubuh tidak kekurangan cairan. Jika dengan cara-cara tersebut diare tidak kunjung selesai, segera periksakan diri anda ke dokter untuk mendapat pengobatan lanjutan.

Temukan semuanya tentang Pasang Iklan, bisnis, Iklan Baris, pasang iklan gratis

Hindari Kerusakan Pada Kaki KarenaStiletto

Health - Perhatian, kaum wanita! Berapa jam dalam sehari kalian mengenakan sepatu hak tinggi? Baca artikel ini dan jadilah bijak setelahnya!

Memakai sepatu hak tinggi atau stiletto bagi sebagian kaum perempuan memang seperti candu. Bagaimana tidak, stiletto menunjang penampilan seorang wanita menjadi lebih seksi sekaligus anggun. Bagi wanita dengan kaki jenjang, penggunaan stiletto jelas semakin membuat kaki kaki indah mereka sedap dipandang mata. Tapi tahukah kalian di balik penggunaan stiletto yang terlalu sering mengintai sejumlah dampak negatif?

Tahun 2010 lalu, Dr. Casey Kerrigan, profesor medis dan rehabilitasi di University of Virginia, USA, merilis hasil studinya tentang bahaya high heels bagi kesehatan yang dirintisnya sejak akhir tahun 1990-an. Hasilnya, selain dapat menyebabkan sakit punggung dan kaki, penggunaan high heels terlalu lama juga menyebabkan perempuan menderita nyeri lutut dua kali lebih banyak dari laki-laki. Riset yang dilakukan Dr Kerrigan menunjukkan memakai stilleto menyebabkan tekanan pada lutut dan pinggul meningkat 25% setiap kali Anda melangkah.

Sementara hasil serupa didukung oleh Dr. Rupert Evans, seorang dokter spesialis cedera dan kecelakaan darurat di University Hospital of Wales, Cardiff, pada tahun yang sama. Evans mengatakan cedera akibat sepatu berhak tinggi bisa menimbulkan masalah dalam waktu yang lama. Ia mencatat kenaikan jumlah pasien dengan kasus cedera gara-gara mengenakan alas kaki berhak tinggi. Cedera yang paling sering dijumpai dalam risetnya adalah kaki keseleo, nyeri serta kaku pada bagian persendian tulang.

Nah sebaiknya, bagi kaum wanita yang gemar atau diharuskan untuk memakaih stiletto, ikuti tips dari para pakar berikut ini. Pertama, pilih hak sepatu dengan tinggi tidak lebih dari 4 cm. Sementara untuk keperluan sehari-hari, gunakan hak lebih rendah dari 3 cm. Kedua, gunakan sepatu kets atau sandal dengan bantalan busa yang nyaman saat pergi ke kantor. Sesampainya di kantor barulah gunakan stiletto anda. Selamat mencoba!

Temukan semuanya tentang Pasang Iklan, bisnis, Iklan Baris, iklan gratis