Maket - Musim kemarau di Indonesia identik dengan datangnya kabut asap yang berasal dari hutan yang terbakar. kabut asap ini tentunya menyebabkan gangguan kesehatan terutama pada saluran pernafasan.
Untuk menghindar penyakit akibat dari kabut asap ini, ada beberapa untuk melindungi diri dari kabut asap:
1. Sedapat mungkin Hindari atau kurangi aktivitas di luar rumah/gedung, terutama bagi mereka yang menderita penyakit jantung dan gangguan pernafasan.
2. Jika terpaksa pergi ke luar rumah/gedung maka sebaiknya menggunakan masker.
3. Minumlah air putih lebih banyak dan lebih sering
4. Bagi yang telah mempunyai gangguan paru dan jantung sebelumnya, mintalah nasehat kepada dokter untuk perlindungan tambahan sesuai kondisi. Segera berobat ke dokter atau sarana pelayanan kesehatan terdekat bila mengalami kesulitan bernapas atau gangguan kesehatan lain.
5. Selalu lakukan Perilaku Hidup Bersih Sehat (PHBS), seperti makan bergizi, jangan merokok, istirahat yg cukup dll.
6. Upayakan agar polusi di luar tidak masuk ke dalam rumah / sekolah / kantor dan ruang tertutup lainnya
7. Penampungan air minum dan makanan harus terlindung baik.
8. Buah-buahan dicuci sebelum dikonsumsi. Bahan makanan dan minuman yang dimasak perlu di masak dengan baik.
Semoga bermanfaat
Info: Tanaman Obat
0 Response to "Cara Melindungi Diri dari Bahaya Kabut Asap"
Posting Komentar